PRACTICA SIETE: Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.
Objetivos: Que los participantes:
Observen las tensiones, intereses y motivaciones personales de los que cada actor se vale y los grados de aceptación o de rechazo que se muestran a través de identificar un problema de importancia.
Puedan explicarse lo difícil y frustrante que resulta para cuando uno de nosotros debe explicar y justificarse ante los demás de las causas o errores tenidos y disminuir, en ocasiones, una tendencia a señalar culpables.
· Establezcan respuestas de solución sobre problemas que se presentan y para que tomemos conciencia del uso de las apelaciones, conformismos, disonancia cognoscitiva o auto justificaciones, evidencias que se producen a través del uso de los lenguajes verbales y otros modos expresivos.
· Distingan los diversos efectos psicológicos y sociales que se presentan cuando logramos establecer una relación entre otras personas y pequeños grupos a partir de manejar las soluciones de un problema de los que cotidianamente nos planteamos.
Descripción de los objetivos:
Que a través de esta práctica de comunicación, se muestren también las emociones que exteriorizamos con expresiones que nos permitan desarrollarnos, hacer y resistir embates.
Conocer las diversas formas que empleamos para persuadir a los demás y que representan nuestras tarjetas de presentación de cómo nos relacionamos con los demás. Que nos puede conducir a un círculo de excelencia, cuando los recuerdos y experiencia en apariencia nos hacen muy bien; como es el manejo de un problema o dilema a través de auto justificarlo para que nos conduzca a la búsqueda de falsas soluciones.
Como verás, nuestro lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Será para nuestra ventaja entender como el método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son apropiados o no.
Actividades a desarrollar:
Contestar el cuestionamiento y observar si cada uno de ustedes se identifica con las preguntas y respuestas que han subido a su blog. Deben comentar las respuestas que se vayan marcando.
Considerar que tal y como se hacen las diferentes preguntas para alterar cómo te sientes, cómo cambia la dirección de tu mente hacia la solución del problema, y cómo te inspiras.
Instrucciones específicas:
Deberán darse cuenta que las preguntas que se plantean con los cuestionarios, tienden a guiarnos a considerar: ¿a quién culpar? ¿Qué está mal y nos ha separa de lograr la meta o el objetivo? Para ello cada quien tiene que plantearse lo que considera es un problema de comunicación. Si las reflexiones que nos hacemos son las correctas o, en ocasiones, solo nos inclinamos por eludir la gravedad del problema o del disgusto.
Después de estas preguntas el paso más importante es actuar. Toda jornada comienza con el primer paso: “Responderse a sí mismo con sinceridad”.
CUESTIONARIO.
1. ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
El Diccionario de la Real Academia Española define la hipocresía como “Fingimiento de cualidades o sentimientos contrarios a los que verdaderamente se tienen o experimentan”. O, dicho de otra manera, es un tipo de mentira, pues intentamos mantener creencias, opiniones, virtudes, sentimientos,etc, que en realidad no tenemos.2. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?
Todo ello contribuye a que constantemente estemos rodeados de falta de honestidad y sinceridad, y el engaño sea la conducta que el conjunto de la sociedad utilice en sus relaciones interpersonales, pues estamos siempre escondiendo nuestras intenciones, o nuestra personalidad, o nuestras verdaderas opiniones.
Y éso hace que unas veces me parta de risa, y otras me enfade tremendamente. ¿Por qué?, porque la gente se contradice continuamente y tienen estados de opinión cambiantes e incoherentes. A veces resulta ridículo, y otras ofensivo. Una cosa es que alguien se autoengañe hipócritamente, y otra que piensen que somos tontos. Pondré ejemplos de algunas de ellas.
Una cosa con la que me río mucho, es en lo referente a la opinión o comentarios que hacemos sobre ciertos espacios o programas de televisión. Según éso, la cadena más vista ¡sería La 2! jajaja. Así que no entiendo las audiencias de “Gran Hermano”, “Sálvame”, “DEC”, etc, porque a cualquiera que le preguntes te dice: “¡yo no veo éso!”.jajaja. Por favor, menos hipocresía. Si lo ves, lo ves. Y lo mismo es aplicable a ciertos personajes, o personajillos, del mismo medio, donde decimos que no los vemos, y sin embargo nos sabemos casi todas sus “andanzas”, y son el tema de muchas tertulias, pero donde si nos preguntan decimos que lo que sabemos es por lo que nos cuentan, que nosotros no lo vemos. Seamos sinceros, que nadie te vá a decir que eres un inculto por verlo, que son miles los españoles que lo hacen, ni tampoco creeremos que eres un intelectual por decirnos que ves documentales.
Otro asunto donde abunda la hipocresía es en lo relativo a los “enchufes”. Por ejemplo cuando nos enteramos que alguien obtuvo un puesto laboral mediante él, o cuando vemos que alguien se puede saltar una cola de espera o fila en algún organismo oficial, o en cualquier otro sitio, y empezamos a criticar y maldecir. No seamos hipócritas y falsos. ¿Quién no utilizaría un trato de favor, “manga”, o “enchufe”, de poder disponer de él? Decir lo contario es mentirnos a nosotros mismos, o hacerlo por envidia. Por lo menos, si “sufrimos” ver delante nuestra algo así, pues mantenernos en silencio o si creemos que se puede reclamar algo, hagámoslo oficialmente, si así lo deseas. Pero a mí me parece que lo olvidamos conscientemente si en otro momento somos nosotros los que podemos acudir a alguien para que nos “ayude”. ¿Quién no piensa en algún posible conocido cuando te enfrentas a algún trámite, asistencia médica o administrativa,etc, para llamarle y ver si nos puede ahorrar tiempo, filas, esperas, o trámites? Hablar o criticar, es muestra de hipocresía si luego nosotros somos así, también, si tenemos la oportunidad.
Pero quizá la peor de las hipocresías sean las que tengan que ver con los sentimientos y la forma de relacionarnos unos con otros. A veces cuesta saber cómo es realmente alguien, pues notamos con claridad sus “cambios”, de actitud, personalidad, opiniones,etc, según sea el momento, lugar o forma en que se desarrollan los acontecimientos, y donde apreciamos claramente incongruencias o incoherencias. Yo me siento desconcertado cuando observo cómo se contradicen por ser, aparentar, o demostrar, cosas que en realidad no son , o no creen, no entienden o no conocen.
¿Por qué somos así? ¿Por qué ocultarnos? ¿Por qué tanta falsedad? ¿Nos sentimos débiles si somos sinceros? ¿No nos damos cuenta de nuestras propias contradicciones? La hipocresía es un mecanismo de defensa, que sólo alimenta el engaño y la doble moral. Ojalá dejemos atrás dicha conducta, y nos relacionemos abierta y sinceramente, sabiendo que contamos con el respeto y comprensión de nuestros semejantes.
alejandro.pardellas.es/
Pues los demás lo provocan, y lo tengo porque me lo han aplicado, y definitivamente no es agradable conocer a personas que no son igual contigo y con los demás, o somos o no somos.
3. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
Yo creo que la limitación que tengo con este problema, es coonocer a los demás tal cual son, además todos tenemos que aceptar lo que somos, lo que no somos, lo que tenemos y lo que no tenemos, y esta aceptación se convertirá en amor a uno mismo, mientras seamos hipócritas permitiremos conocernos y conocer a los demás.
4. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
Teniendo este problema no puedo ser como soy, por lo mismo de que no conozco a los demás tal (defectos y no defectos), tengo que tener un escudo protector, para que no me hagan daño.
5. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
De los estereotipos de la sociedad, de haber quien se acerca más a la perfección, utilizando una personalidad que no nos pertenece.
6. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?
Cuando cierta personita de hacia llamar "amiga" y resulto ser otra, y que yo le caia mal, entonces, para que llamarse amiga, tal vez era mi amiga por interes pero, yo creo que no era la forma.
7. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?
Según yo no tiene mucho que descubrí que lo tenía, si mis calculos no me fallan, aproximadamente dos años, y eso por el problema que recuerdo me paso.
8. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).
Quiero que los demás entiendan que no hay necesidad de fingir lo que no somos, al final de cuentas nadie, nadie es perfecto, y todos contamos con aspectos buenos y malos que nos van a diferenciar de los demás, que nos van a hacer unicos
9. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).
Vere la realidad, podré ver lo que son; la forma de vestirse verdadera de cada uno demuestra lo que queremos comunicar a los demás, escuhar lo que son; todo lo que me digan serán cosas de realidad: lo que sienten, como se sienten..., oler lo que les inquieta, lo que les incomoda, lo que los atormenta.
10. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).
MMM pues tal vez si, radicando con el ejemplo, y tratando de comunicar a los demás sobre porque no es bueno ser hipócritas.
11. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).
si, con solo tartar de ser quien soy día a día, estaré cumpliendo con mi propósito.
12. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
No es pequeño, ni tampoco el más grande, solo es posible y creible.
13. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
Porque de este modo demostraré lo dicho con hechos, no nada más hablar por hablar.
14. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?
Cuando los demás sean felices con lo que tienen y con lo que son, cuando no se atormenten por alcanzar lo que no tienen y lo que no son.
15. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
La verdad de los demás, mostrarse a los demás con la realidad y la verdad.
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16. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?
Lo quiero en los lugares que yo pertenezco, siempre siempre con mis entonrno (amigos, familia, compañeros, vecinos).
17. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).
En la forma de relacionarnos con los demás.
18. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
definitivamente si, puesto que todos queremos ser la perfección, que al final de cuentas no más no existe o bien acercarnos lo más posible a ella, por medio de mascarás que no nos quedan y que nos lastiman.
19. ¿Está basado en información sensorial?
Quiero pensar que si.
20. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?
Ganaré conocer mucho mucho mejor a los demás.
21. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).
De mi punto de vista perderán relociones basadas en su otra personalidad.
22. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?
Pero si los demás no me aceptan??? si no les gusta a los demás como soy??? siempre los demás, demás y demás.
23. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
Considero que no hay necesidad de cambiarlos.
24. ¿Que me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).
Pienso que lo que me detiene es lastimar a los demás cuando no me caen bien o cuando algo no me parece.
25. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?
Para empezarlo como dije anteriormente siendo quien soy, no utilizar mascarás que no son mías, y ejerciendolo día a día.
http://wady.lacoctelera.net/post/2008/09/08/elogio-la-hipocresia
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